Len złoty (siemię lniane) BIO 400 g
Len złoty to jedna z dwóch głównych odmian siemienia lnianego uprawianych w Polsce – od brązowego różni go jaśniejsza barwa łuski oraz nieco delikatniejszy, orzechowy posmak. Nasiona lnu od wieków towarzyszą kuchni środkowoeuropejskiej, trafiając do bochenków chleba na zakwasie i do domowych ciasteczek owsianych.
Całe ziarna sprawdzają się jako chrupiący dodatek do pieczywa, bułek i ciast, natomiast po zmieleniu świetnie zagęszczają zupy kremy i wzbogacają owsiankę. Warto pamiętać, że len najlepiej smakuje i najlepiej się sprawdza po obróbce termicznej – dodany do ciasta przed pieczeniem lub wsypany do gotującej się zupy.
Wysoka zawartość błonnika.
Cechy
Skład
Wartości odżywcze
Tłuszcz 37 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 4,7 g
Węglowodany 4,2 g
w tym cukry 1,7 g
Błonnik 26 g
Białko 24 g
Sól 0,11 g
Przechowywanie
Pytania
Czy siemię lniane trzeba mielić przed użyciem?
Nie jest to konieczne – całe nasiona można dodawać do pieczywa i ciast, choć zmielone łatwiej łączą się z płynnymi składnikami zup i owsianek.
Czym len złoty różni się od brązowego?
Jaśniejszą łuską i nieco delikatniejszym, orzechowym posmakiem.













